Gorge qui pique, sensation de picotement, voix enrouée : les irritations pharyngées sont parmi les motifs les plus fréquents de consultation à l'officine. Souvent bénignes, elles répondent bien à quelques gestes simples.
Les causes les plus fréquentes
- Air sec (chauffage, climatisation)
- Pollution, tabac, parfums intenses
- Usage intensif de la voix (orateurs, enseignants)
- Début d'infection virale saisonnière
- Reflux digestif
Les 6 gestes qui apaisent
- Humidifier l'air ambiant — humidificateur, linges humides
- Boire chaud et sucré — tisanes au miel, bouillons
- Repos vocal si possible
- Gargarismes au sérum physiologique tiède
- Pastilles ou sirop phyto adaptés
- Éviter la fumée et les écarts de température
Le thym : la plante de la gorge
Le thym (Thymus vulgaris) est l'une des plantes les plus traditionnellement associées au confort de la gorge. Sa monographie EMA/HMPC/342332/2013 reconnaît son usage traditionnel.*
Quand consulter
- Fièvre élevée associée
- Difficulté importante à avaler
- Signes qui persistent au-delà de 5-7 jours
- Ganglions importants
- Dysphonie prolongée
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* Monographie EMA/HMPC/342332/2013.
⚠ Rappel : Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée, à un mode de vie sain, ni à une consultation médicale en cas de symptômes persistants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Pour tout traitement en cours, demander conseil à son pharmacien ou médecin.
